انبه سرشار از ویتامین پ و ای،بتاکارتون و دارای خواص ضد پیری زودرس می باشد
 

یک انبه،به طور متوسط حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین ث می باشد که عامل ایجاد کلاژن است.کلاژن،پروتئین اصلی پوست وبافت های پیوندی می باشد. همچنین انبه یکی از معدود میوه های سرشار از ویتامین ای می باشد.این میوه در کنار ویتامین ث از کاهش قدرت حافظه جلوگیری می کند.

رنگ زرد و نارنجی انبه ،نشان دهنده ی بالا بودن ماده بتاکارتون در این میوه می باشدکه برای حفظ شفافیت پوست،سلامت شش ها ،قلب و سیستم ایمنی ضروری است.